Περπατάμε και τρέχουμε, μερικές φορές στεκόμαστε όρθιοι για αρκετές ώρες. Όταν φροντίσουμε τα πόδια μας, θα μας φροντίζουν κι αυτά εμάς! Για αυτό κι έχουμε συμβουλευτεί γιατρούς για να μάθουμε τις 5 κακές συνήθειες που μπορεί να καταστρέψουν τα πόδια μας και πρέπει να τις σταματήσουμε ΑΜΕΣΩΣ.
• Πολλές γυναίκες φοράνε επίπεδα παπούτσια για να μην πονάνε από το τακούνι, το πρόβλημα με αυτά είναι πως δεν παρέχουν αρκετή υποστήριξη στην φτέρνα του ποδιού.
• Οι περισσότεροι άνθρωποι, παραμελούν την υγιεινή των ποδιών τους. Πολλές φορές παραμελούμε τα πόδια μας με αποτέλεσμα να μολύνονται και είναι σημαντικό να καθαρίζουμε τα ποδιά μας και να τα τρίβουμε καλά.
• Οι παντόφλες μπορεί να είναι άνετες αλλά δεν προσφέρουν υποστήριξη στα πόδια και για αυτό τον λόγο δεν πρέπει να τις φοράμε συνεχώς.
• Με τον καιρό, φορώντας πολύ μικρά και στενά παπούτσια θα προκαλέσουν παραμορφώσεις στα δάχτυλα ή/και στα κόκαλα. Είναι σημαντικό το πόδι να είναι άνετο μέσα στο παπούτσι.
• Οι γιατροί λένε πως δεν πρέπει να φοράμε μόνο ένα ζευγάρι παπούτσια, γιατί μειώνεται η πίεση που δέχονται οι μυς, επειδή χρησιμοποιούνται συνεχώς με τον ίδιο τρόπο.
Όταν μου είπε ο πρώτος ποδίατρος αυτές τις 5 Κακές συνήθειες που καταστρέφουν τα πόδια μας είχα πάθει σοκ, επειδή τα έκανα όλα αυτά! Μετά από πολλές συζητήσεις και με άλλους γιατρούς, αποφάσισα να τις σταματήσω ΑΜΕΣΩΣ και να επισκεφθώ τα καταστήματα Talbot Shoes, για να βρω τα καταλληλότερα παπούτσια για τα πόδια μου, για να μην έχω ξανά οποιοδήποτε πρόβλημα.
]]>Η καθημερινή ορθοστασία στην δουλεία μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στα πόδια μας.
Μελέτες που έχουν γίνει, τονίζουν ότι η ορθοστασία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για μελλοντικό πόνο στην πλάτη και κατάγματα. Επίσης, ένας από τους λόγους που οι άνθρωποι εμφανίζουν πρήξιμο και ευρυαγγείες στα πόδια, είναι επειδή στέκονται όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Για να προλάβετε το πιο πάνω πρόβλημα, μπορείτε να μειώσετε την στασιμότητα σας. Κάντε λίγα βήματα την φορά, έτσι ώστε να μην μένετε σε μια συγκεκριμένη θέση για πολλή ώρα.
Γυμναστείτε, και θα σας βοηθήσει να διατηρείτε μια σωστή στάση του σώματος. ακόμη και αν είστε κουρασμένοι. Επίσης, οι γυναίκες θα είναι καλύτερα να αποφεύγουν τα ψηλά τακούνια.
Η καλύτερη επιλογή είναι να φοράμε παπούτσια που να είναι ανατομικά με μαλακό δέρμα με τακούνι 3 με 4 εκατοστά ή ακόμη καλύτερα να φοράμε αθλητικά παπούτσια.
Τα ανατομικά παπούτσια, επειδή έχουν μαλακή σόλα για να απορροφούν τους κραδασμούς και επειδή είναι ελαφρύ, θα έχει αποτελεσματικότητα στην πρόληψη των πιο πάνω προβλημάτων.
Στα Talbot Shoes διαθέτουμε ποιοτικά ανατομικά παπούτσια, με ανατομικούς πάτους και σόλες, που μπορούν να φορεθούν σε εργασιακό χώρο και σε οποιαδήποτε περίσταση που χρειάζεται πολύωρη ορθοστασία, για να προλάβουμε τα προβλήματα της ορθοστασίας, ή ακόμη και τον περιορισμό της.
]]>Οι πιθανές αιτίες είναι η παραμορφώσεις των ποδιών στις γυναίκες, οι υποβόσκουσες ασθένειες όπως μεταταρσαλγία, η άγκαθα φτέρνας , η πελματιαία απονευρωσίτιδα , το είδος των παπουτσιών που οι γυναίκες προτιμούν και άλλα χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής των γυναικών . Ως αποτέλεσμα αυτών είναι ο έντονος πόνος και δυσφορία στο σώμα και κυριώς στα πόδια.
Όταν περπατούμε, κάθε φορά που το πόδι πατά το έδαφος, η φτέρνα του δέχεται ένα σημαντικό χτύπημα. Τα καλά παπούτσια απαλύνουν το εν λόγω χτύπημα με τη σόλα και το χαμηλό τακούνι και έτσι προστατεύουν το πόδι από συνεχείς μικρούς αλλά σημαντικούς τραυματισμούς.
Οι γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικές στην επιλογή των παπουτσιών που θα φορούν. Διαλέγοντας παπούτσια που στηρίζουν και προστατεύουν το πόδι αντί να το καταπονούν με αφύσικες θέσεις και περιορισμούς, θα προστατεύουν τα πόδια τους από συνεχείς καταπονήσεις και θα κινδυνεύουν πολύ λιγότερο να υποφέρουν από χρόνιους πόνους στους αστράγαλους και στις φτέρνες τους.
Τα OrthoFlex Anatomic Shoes, συστήνονται από ποδίατρους και φυσιοθεραπευτές, γιατί περιέχουν ίσως την καλύτερη τεχνολογία για την ανατομία του σώματος κατασκευασμένα για κουρασμένα και ταλαιπωρημένα πόδια. Είναι κατασκευασμένα στην Ελλάδα από γνήσιο δέρμα, το οποίο είναι αντί - αλλεργικό και αποφεύγει μικρόβια, όπως μύκητες. Έχουν την μεγαλύτερη εμβέλεια στα νούμερα (35-42), όπου αυτό φροντίζει να μπορούν να νιώσουν την άνεση, ακόμα και τα πιο μικρά ως μεγάλα πόδια. Κατασκευάζετε με αντί - Ολισθητική σόλα για να μην γλιστράνε.
Επειδή κατασκευάζονται στην Ελλάδα, έχουμε την ευκαιρία να κάνετε το παπούτσι που επιθυμείτε, σε όποια σόλα και σε όποιο χρώμα θέλετε! Αυτό μας δίνει και την μοναδικότητα!
Τα OrthoFlex είναι στην Προσιτή τιμή των €50 και μπορείτε να τα βρείτε σε επιλεγμένα φαρμακεία Παγκύπρια.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να στείλετε μήνυμα στο OrthoFlex Anatomic Shoes στο Facebook ή να πάρετε τηλέφωνο. Μπορείτε να δείτε επίσης ένα μέρος της συλλογής, στο: www.talbotshoes.eu
]]>